如果我们深入研究最佳免费普拉提指南的应用程序，就不能忽视一些像“任何时间普拉提”这样的例外。虽然它不是100%免费，但它确实提供了一些高质量的免费课程。你可能会发现令人惊艳的是教学水平；然而，免费内容有限，因此缺点是你会比预期更频繁地面临订阅提示。
既然在聊这个，“Alo Moves”是另一个有出色普拉提课程的应用程序，不过你会在某个时候遇到付费墙。好消息是他们的免费试用期足够慷慨，可以让你感觉到是否值得以后花钱购买。界面？非常精细 - 但不断出现的高端提醒可能会让人反感。
我看到你提到了“Sworkit”和“FitOn” - 两者都有其优点。但是你可能会发现YouTube上的“Adriene的瑜伽”也是一个不错的选择。不要因标题中的“瑜伽”而感到困惑；Adriene提供了一些不同的普拉提内容。那里的社区氛围也很激励人，这是一个加分点。
不要忘记“Keep”。该应用程序提供了相当多的普拉提例程，然而相比于简约的“5分钟普拉提”，它的应用程序大小稍大。这是很棒的，因为它是免费的，但如果你对存储空间敏感，这可能需要考虑。
现在，进行一些技术批评 - “每日瑜伽”确实融合了很好的普拉提，但导航可能感觉有点笨拙。界面可以改进，使其更直观。毫无疑问，它非常多功能，但要准备好面对一些界面上的小问题。
正如@mike34提到的，“耐克训练俱乐部”带来了社区氛围。虽然它不是主要的普拉提应用程序，拥有多种锻炼选项实际上可以为你的健身习惯增添趣味，而不是仅仅坚持一种类型。
再增加一个选项 - “健康教练。”这是另一个多方面的应用程序，带有免费的普拉提，虽然它更偏向于正念和更广泛的健身习惯。界面很干净，但在纯粹以普拉提为中心的布局方面可能缺乏深度。
这些应用程序各有优缺点，关键在于哪一个符合你的风格。无论是“任何时间普拉提”的精确教学还是“下狗”中的丰富课程种类，重要的是尝试几个，看看哪个适合你的健身目标和界面偏好。保持灵活并继续伸展！