随着科技的发展，移动办公已经成为现代职场人士的必备技能。高效移动办公应用不仅能够帮助我们随时随地处理工作事务，还能够提高工作效率，减轻工作压力。以下是一些推荐的手机和平板电脑上的高效移动办公应用：
1. 钉钉（DingTalk）：一款集即时通讯、协同办公、智能人事、考勤打卡、钉盘等多功能于一体的企业级移动办公平台。它支持多设备登录，可以随时随地与团队成员保持沟通，提高工作效率。
2. 腾讯文档：一款在线协作文档工具，支持多人实时编辑、版本控制、云存储等功能。它可以帮助我们快速完成文档的撰写、修改和分享，提高团队协作效率。
3. 讯飞听见：一款语音转文字的应用，可以将语音实时转换为文字，方便我们在会议或演讲中记录要点。它还支持多语种识别，可以满足不同场景下的需求。
4. 印象笔记：一款强大的笔记应用，支持跨平台同步，可以随时随地记录灵感、整理思绪。它还可以设置标签、分类、提醒等功能，帮助用户更好地管理信息。
5. 有道云笔记：一款功能强大的笔记应用，支持文本、图片、音频等多种格式的记录，还可以设置密码保护，防止数据泄露。它还提供了丰富的模板和插件，方便用户个性化定制。
6. 腾讯会议：一款远程视频会议工具，支持多人在线会议、屏幕共享、文件传输等功能。它可以帮助我们在异地进行高效的团队协作，提高沟通效率。
7. 百度网盘：一款免费的云存储服务，提供大容量存储空间、文件加密、分享等功能。我们可以将重要文件上传到网盘，随时随地访问和编辑，提高工作效率。
8. 网易有道词典：一款功能强大的翻译工具，支持多种语言互译，准确率高。它可以帮助我们解决工作中遇到的外语问题，提高沟通效率。
9. 喜马拉雅FM：一款听书应用，拥有海量的有声读物资源，包括小说、故事、讲座、课程等。我们可以在通勤、休息时收听，丰富知识储备，提高个人素养。
10. 微信读书：一款电子书阅读应用，提供海量正版图书资源，支持离线下载、书架管理等功能。我们可以在闲暇时光享受阅读的乐趣，陶冶情操，提升自我。
总之，这些高效移动办公应用涵盖了文档处理、语音识别、视频会议、云存储等多个方面，能够满足我们在日常工作中的各种需求。通过合理选择和使用这些应用，我们可以实现轻松办公，懒人必备的目标。