卫格尔锻炼法通常不是真的能增大，生殖器发育的大小与海绵体自身发育以及激素水平有关系，单一的通过锻炼无法达到增大效果。如果出现了生殖器比较短小的问题，要到医院就诊，让专业医生做诊断，然后配合医生采取有效的方法改善。
卫格尔锻炼法属于一种锻炼阴茎的方式，这种方法可以让会阴部位的血液循环加快，也能使盆底的肌肉以及韧带得到增强，对于男性来说长时间做卫格尔锻炼，可以帮助提高性能力，能延长性生活的时间以及促进阴茎勃起，但是无法直接达到阴茎延长或增粗的效果。阴茎的发育与父母遗传基因以及激素六项有直接关系，如果阴茎出现了不良的问题，需要使用合理的药物进行治疗。
男性在生活当中除了可以做一些卫格尔锻炼之外，也需要注意饮食，尽量选择吃优质蛋白食物，比如瘦肉和鸡蛋等，对于阴茎的发育会有所帮助。